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Tous niveaux
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds. Il s’agit d’une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps et de sa posture. La pratique du Pilates favorise un bon alignement, un bon équilibre et améliore la précision des mouvements en apportant tonicité, fluidité et harmonie au corps. Une pratique régulière permet de prendre confiance en soi et d’accroître le sentiment de bien-être.
Joseph Pilates, père de cette méthode, disait :
« Une bonne forme physique est la condition indispensable au bonheur. Notre interprétation d’une bonne forme physique prévoit l’atteinte et le maintien d’un corps uniformément développé, doté d’un esprit sain et pleinement capable de vaquer naturellement, facilement et de façon satisfaisante à toutes les activités quotidiennes, avec plaisir, entrain et spontanéité. »
J.Pilates, « Return through Life »
- lundi 10h45
- mercredi 12h
- jeudi 9h45
- dimanche 10h
- dimanche 11h10
Les professeures
Diana Uzan
Diana intègre un cursus danse/étude, au lycée Racine, et suit parallèlement une formation à l’école de danse de Monsieur Raymond Franchetti de l’Opéra de Paris, et à l’académie internationale de danse Princesse Grâce à Monaco dirigée par Madame Marika Besobrasova. Elle y suivra le cursus de sa méthode influencée par les techniques russes « Vaganova ».
Son expérience de scène professionnelle se fait à l’Opéra de Paris où elle est engagée et où elle participera à de nombreux spectacles.
Elle se forme au professorat de danse classique au centre national de la danse(CND).
Diplômée en sophrologie Caycedienne par l’école Caycedienne de Paris, et
Diplômée en yoga Nidra,
Diana Uzan suit ensuite les cours à l’Académie du Mieux être, participe aux divers spectacles, puis se consacre à l’enseignement à « l’Académie du mieux-être » et à « L’Échappée ».
